前回の『疲労』と『疲労感』は違うってハナシ。

疲労は皆さんのイメージされる「疲れ」。

 

じゃあ疲労感は？

疲れた感覚？？

 

これが大きな違いがあって、

 

例えば。

 

マラソンで例えるなら、

フルマラソンを走るとしましょう！

毎日練習して頑張って頑張って！！

 

そして当日…

パンッ！！

というスタート音と共に走り出しますよね。

最初は順調に進んでても、

２１Km…折り返し地点。

疲労が一番ピークに来る頃…

でも周りの声援を聞きながら頑張って走り続ける！！

最後。

ゴールを切った時に自分の目標としてた自己ベストを大きく上回る時間でゴール出来た！！

やったーーーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

目標達成！！

って喜んでたら、憧れのマラソンランナー間寛平さんが寄ってきて

「自分すごいな〜負けたで〜。また次も一緒に走ろな〜」

ワオーーーーーーーー！！！嬉しすぎるーーー！！！

憧れの人に激励されたーーーー(*^^*)♡♡♡

 

っていう瞬間。

疲労感ってスッ飛んでるでしょ。

 

人間の脳は前頭葉が発達しすぎて、

疲労感を達成感が上書きしてしまうという事態が起こってるそうです。

 

これが起こるのは人間だけなんですって。

 

ライオンはシマウマ追っかけてても疲れて来ると、サッと諦めるそうです。

「あいつを捕まえた時の達成感が…」

なんて事は考えないんですって♪(´ε｀ )

 

だから過労死してしまう場合。

 

疲れて疲れて…追い詰められて…

 

って言うよりも、

疲れながらも達成感のある仕事、良い評価を受ける仕事。

で疲労感が達成感にマスクされて隠されてしまって、

知らぬ間に疲労が蓄積してしまうケースが多いそうです。

 

そう。

 

達成感のある仕事。

楽しいと思いながらやってるお仕事。

 

めちゃくちゃ素晴らしい事なんですけど、

疲労感が隠れて、疲労が溜まってないか…

それは本当に気をつけてもらいたいですね☆

 

自覚症状で何かは出てきますから！！！

 

楽しくて睡眠時間を削りながらお仕事してる。

周りからしんどくないの？

って聞かれても

「今めっちゃ楽しいんよ〜！」

でも、よく考えると最近お腹の調子が良くない…

肩こりが半端ない…

頭痛が治まらない…

たまにめまいが…

呼吸が浅い…

たまに動悸が…

 

などなど。

病院に行くほどではないけど…

って状態ね。これを黄色信号だと思って対処できるか出来ないか。

そこが分岐点でしょうね(*^^*)！！！

 

皆さんの健康をサポートさせてもらってる身としては、

本当に黄色信号に気づいて欲しい！！

隠された疲労に気づいて欲しい！！

 

体が資本！

いや。

体は資源ですから！！！

 

この本に関してはまだ書きたい事があるのでこれまた続きます♪(´ε｀ )

 

 

面白い本発見っ！！

 

ジャンっ！！！

『すべての疲労は脳が原因』

 

僕は現代の疲労の８０％は脳疲労ですよ〜！！

って話してましたけど、

１００％！ときましたか〜！！

 

そう。

１００％脳が原因なんです！！って☆

単純に考えて、肉体を使うお仕事の人は肉体疲労が大きいでしょうけど、

デスクワークの人は体使わないですもんね…

なのに仕事が終わって家に帰ると…

 

「ダーーー疲れたーーーーー！」

 

ってなるでしょ☆

完全に肉体疲労じゃないですよね☆

頭使いすぎ。気使いすぎの疲れですよね☆

 

あとわかりやすいのが、一緒にいるだけで緊張する人っていますよね。

上司とか、偉い人とか☆

その人たちの集まりに行って、食事会があるとするでしょ。

その時は普通に食事して会話してるだけなのに、

終わった後の疲労感ハンパないでしょ♪(´ε｀ )

 

なんなら帰りに知ってる顔で飲み直す。みたいな（笑）

 

それも肉体って使ってないですよね。ほぼ。

どんなに重いもの持ってもドンブリぐらいだし、

立食パーティーでどんなに歩いても散歩程度でしょ☆

 

なのに疲れる…

これも、頭使いすぎ。気使いすぎの疲れ…

つまり、脳疲労ですよ！！

 

って話は良くしてたんですけど、

なんと肉体疲労だと思ってた疲労ですら、実は脳疲労だった！ってことがわかりました！！

 

脳の疲労。

もっと細かく言うと

『自律神経』の疲労。

なんですって☆

 

例えば、運動をする時に筋肉に負荷がかかりますよね。

でも筋肉には実は疲労物質はほとんど出ないそうです！！

それよりも、

秒単位で一生懸命働いてる、

 

呼吸の回数を増やしたり、

汗をかいたり、

心拍数を調節したり、

血圧を調節したり、

ホルモンを調節したり、

 

自律神経が一生懸命働くことの疲労の方が大きいそうですよ☆

だからよっぽどの激しい運動以外の疲労も脳疲労なんですね！！！

ん〜！！

なかなか興味深い感じ〜♪( ´▽｀)

 

でもね、

自然薬って疲労を取るのが得意で、

昔からそういうものは沢山あるし、うちで驚くほど疲労が取れたって人は山ほどいます。

それがとても納得いきましたよ☆☆☆

 

やっぱり自律神経系を整える事が疲労を取る根本治療なので、

今まで肉体疲労だと思ってた疲労も取れるし、

精神疲労はもともと自然薬は得意分野だし♪

 

なんか臨床で納得いく事が多々あったので超納得！！！！

 

 

ますます、

その疲れ 取ってさしあげましょう！！

 

って感じ（笑）

 

まだ色々興味深い事は書かれてたんですけど、

あと、面白かったのは、

 

『疲労』と『疲労感』は違う！！！って事。

 

 

ん？

 

どういう事だ？？

 

一緒じゃないか？？

 

…

 

…

 

続きはまた次回♡

ついに…

出ましたね…

 

【インフル感染拡大、全国で注意報レベル－学級閉鎖などの措置は13倍に】

 

例年よりも１ヶ月以上遅れてのインフルエンザ到来！！DeathΣ(￣ﾛ￣;)

 

予防しっかりですよ〜(o^^o)☆

 

実は…

インフルエンザの治療薬『タミフル』に異常行動が出た平成１７年ごろから、

漢方薬でインフルエンザの治療薬はないのか！？

という研究が一気に加速しまして…

 

高熱や咳なんかに使う漢方薬って実は沢山あって、

 

 

漢方薬は病名（インフルエンザ、とか、ヘルパンギーナ、とか、高血圧、とか。）

じゃなくて、

症状（頭痛、咳、高熱、動機とか）

で選ばれてきた医学です☆

 

 

その中でも、高熱によく使う麻黄湯という漢方薬があるんですが、

使う目安の症状はこれです。

 

高熱が出て、咳が出て、節々が痛む時に飲んでください。

この症状を聞いて思い浮かべる病気は？

 

そう。

インフルエンザです☆

 

 

麻黄湯は昔からインフルエンザに使われてきたんです☆

それを再度、ちゃんとした研究結果を出すために改めて研究されたわけです(o^^o)

 

 

結果！

福岡大学の研究により

麻黄湯、タミフルと同等の効果！

ってのが出たわけですよ。

それが一大ニュースになって新聞にも取り上げられてました☆

 

服用開始から平熱に戻るまでの平均時間は、タミフルが２０・０時間、麻黄湯が２１・４時間でほとんど差がなかった。解熱剤の平均服用回数はタミフルの２・４回に比べ、麻黄湯は０・６回と少なくて済んだ。

（2009年5月8日　読売新聞）

 

すごいですよね〜(o^^o)

 

これが出た時は僕らの中では「スゲー！やっぱ麻黄湯スゲー！インフルエンザの治療方針がこれで変わるかも〜！？」

って感動してたんですけど、

意外と一般の方には知られてなく…

もう１０年近く前のデータですが、改めて取り上げてみました♪

インフルエンザになった時には対処法が色々ありますよ☆

タミフル、リレンザ、イナビル以外の治療法が！！

 

 

５０３、源液、麻黄湯の組み合わせ知ってれば、

全然なんとかなりますよ！！

（麻黄湯もメーカーによって品質が全然違うから買うとき気をつけてくださいね〜♪( ´▽｀)

漢方薬は自然のもの由来だから品質に差がものすご出ます！！

いいメーカーの漢方は効きがマジで全然違うからっ！！！）

 

 

心配なら併用したらいいと思うしね〜♪

いいとこ取りしたらええねん♪

 

まぁ何よりかからないのが一番♪

睡眠とか栄養とかストレスとか、気をつけてしっかり予防してくださいね〜♪(´ε｀ )

邪気を払いましょう♪